Ingredientes
1/2 cucharadita de Polvo de hornear apto para celíacos
2 cda. de Arándanos secos
2 cda. de Aceite de coco
2 cda. de Harina de coco
2 cda. de Harina de Quinoa
1/2 cucharadita (s) de té de Esencia de vainilla
1/2 cucharadita (s) de té de Vinagre de manzana
1/4 taza (s) de Leche de coco (bebida)
1/2 Banana / Plátano
información Básica
15 minutos
1 porciones
Preparación
1
En una taza o tazón pequeño agrega todos los ingredientes comenzando con el plátano para que lo machaques antes con un tenedor. Incorpora, agrega los arándanos y mezcla muy bien.
2
Mete al microondas durante 1 a 2 minutos (esto varía por la potencia con la que lo tengas programado) u hornea en horno eléctrico 15 minutos a 350º F
3
Deja que enfríe y disfruta.
Información Nutricional
Calorías
532 Kcal
532 Kcal por porción
Más Información
Sodio
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Potasio
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Calcio
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Fósforo
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(*) Valores nutricionales aproximados de la receta
(fuente: USDA, U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE, universidades argentinas y otros países)
Autor de la receta
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