Ingredientes
1 cucharadita de Esencia de vainilla
1 cucharadita de Cacao en polvo
1 cucharadita de Polvo de hornear apto para celíacos
3 cda. de Harina de coco
1 Huevo (idealmente pastoril)
1/2 Banana / Plátano
información Básica
5 minutos
0 porciones
Preparación
1
Vamos a utilizar media banana bien madura y la vamos a pisar hasta un puré.
2
Agregamos un huevo, esencia de vainilla y tres cucharadas de harina de coco.
3
Vamos a agregar una cucharadita de cacao amargo, una cucharadita de polvo para hornear y vamos a mezclar muy bien hasta integrar todos los ingredientes.
4
Colocamos esta mezcla en moldes aptos para microondas, podemos usar moldes con formita de donna, pero también puede ser una muffinera de silicona y a cocinar 5 minutos en el microondas.
Información Nutricional
Calorías
145 Kcal
Más Información
Sodio
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Potasio
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Calcio
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Fósforo
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(*) Valores nutricionales aproximados de la receta
(fuente: USDA, U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE, universidades argentinas y otros países)
Autor de la receta
nutrirecipes vegan
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