Ingredientes
1 cucharadita (s) de té de Semillas de chía
1 cucharadita (s) de té de Harina de lino o linaza
100 gr de Harina de girasol
1 pizca de Semillas de sésamo
1 pizca de Sal
1 pizca de Ajo en polvo
1/4 taza (s) de Agua
información Básica
30 minutos
12 porciones
Preparación
1
Colocar todo en un boul, agregar el agua tibia, integrar hasta formar una masa pastosa. (Si es necesario agregar más agua pero no excederse).
2
Extender sobre papel manteca, cubrir con otro papel manteca o film y estirar. Marcar con cuchillo, decorar con semillas la superficie.
3
Llevar a horno bien bajo por 30 min ( cuanto más se sequen, más crocantes quedan) o hasta que se doren.
Información Nutricional
Calorías
116 Kcal
9.67 Kcal por porción
Más Información
Sodio
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Potasio
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Calcio
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Fósforo
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(*) Valores nutricionales aproximados de la receta
(fuente: USDA, U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE, universidades argentinas y otros países)
Autor de la receta
Alimento terapia
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