Ingredientes
1 chorro (s) de Jugo o Zumo de limón
1 cucharadita (s) de té de Semillas de chía
1.5 taza (s) de Agua
3 Manzana roja
información Básica
0 minutos
0 porciones
Preparación
1
Nota: El jugo de limón y las semillas de chía son opcionales.
2
Pelamos las manzanas y las cortamos en cubitos.
3
Poner a hervir a fuego lento las manzanas en una ollita. Que el agua las cubra, y la olla es mejor que esté tapada.
4
Cuando estén bien tiernas (o se evapore casi toda el agua) las vas a procesar.
5
Si querés le sumas una cucharada de chía para que quede más esposo. (Y les sumamos nutrientes reales) y un chorrito de limón.
6
Cuando enfría la pasas a un frasco de vidrio. En la heladera dura como 3/4 días.
Información Nutricional
Calorías
76 Kcal
Más Información
Sodio
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Potasio
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Calcio
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Fósforo
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(*) Valores nutricionales aproximados de la receta
(fuente: USDA, U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE, universidades argentinas y otros países)
Autor de la receta
Sin Gluten FIT
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