Ingredientes
1 atado de Espinaca
1 chorro (s) de Leche de almendras, sin azúcar (bebida)
2 cda. de Trigo sarraceno / alforfón
1 cucharadita (s) de té de Fécula de maíz (maicena)
3/4 taza (s) de Arroz Yamaní
2 Zanahoria
1 Huevo (idealmente pastoril)
información Básica
5 minutos
5 porciones
Preparación
1
Batir toda la preparación. Incorporar la mitad de un cucharón a una sartén para panqueques caliente, previamente aceitada. Cocinar vuelva y vuelta.
2
PARA EL RELLENO: Usé espinaca fresca, lavada cocinada y procesada. Zanahoria. Arroz yamani.
3
Cocinar todo y mezclar.
4
Incorporar el relleno al panqueque. Le podes agregar mix de semillas para decorar.
Información Nutricional
Calorías
779 Kcal
155.8 Kcal por porción
Más Información
Sodio
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Potasio
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Calcio
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Fósforo
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(*) Valores nutricionales aproximados de la receta
(fuente: USDA, U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE, universidades argentinas y otros países)
Autor de la receta
Sin Gluten FIT
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